1. 怀孕期间饮食很重要，合理的饮食可以保证胎儿的健康。所以，孕妇吃什么是需要谨慎考虑的，要避免一些不适合孕妇的食物。

2. 孕妇可以吃乌鸡，但需注意其数量。乌鸡是一种蛋白质含量较高的食物，其含有的人体所需的氨基酸和维生素也较多，有益于孕妇的健康。但过量食用乌鸡可能增加孕妇的体内热量和脂肪含量，对宝宝不利。

3. 怀孕妇女应当选择合适的食物，如蛋白质含量高的鸡肉、鱼虾等，可以提供身体所需的营养成分，并保证宝宝的健康发育。此外，孕妇应注重食物的清淡度，避免油腻、过咸、辛辣、高糖等食物，以免造成孕妇消化不良等问题。

4. 怀孕期间还可以食用一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、谷类等，有助于孕妇的排便功能。同时，孕期还应当适当补充铁质、钙质等元素，以保证胎儿的正常发育和孕妇的身体健康。

5. 总之，孕期的饮食要注意营养均衡、合理搭配，避免过度或不足。孕妇可以在医生或营养师的指导下，合理安排自己的饮食，以保证胎儿的健康和自身的身体状况。

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