现如今，越来越多的父母因对自己子女过度控制而引发矛盾和冲突。父母在试图给予孩子最好的一切却可能适得其反。孩子也需要学会独立和自主。对于这种情况，父母需要适时调整态度，给予孩子一定的空间和自由，让他们能够自主决策、自我成长。同时，孩子也应该尊重父母的意见和建议，建立基于尊重和理解的沟通，共同协商解决问题。只有通过双方的尊重和理解，才能建立良好的家庭关系。

文/曹怀宁，国家二级心理咨询师

作为一名从业八年，同时在私信中接触了超过六千名来访者的咨询师，我经常看到在父母的严厉控制下苦苦挣扎的孩子向我发来的“求救信号”。他们内心大多都会萌生一个疑问：父母为什么要这样对待我？他们究竟爱我吗？

在我看来，人生活在这个世界上，都需要以对生活的建构和掌控来获取价值感和安全感。有些父母无法在自己的生活领域中充分获得它们：他们面对工作、人际、情感问题时，有着难以解决的焦虑与困扰。但面对孩子时，他们感到自己有能力，而且有充分的理由对其进行管束。

“以爱之名实施的控制”成功地绕过了父母的防御机制，让他们用这种方式来获取价值感和安全感。这种内在欲望正是他们控制孩子的深层动机。

被这样过度关爱的孩子通常面对人际关系时会产生巨大的压力感，而且经常表现得自卑、无力，对他人有回避和不信任。这正是因为他们从小到大从父母那里接收到的爱里，有相当一部分其实是控制。这种驳杂不纯但却被无数次强调为真爱的父母之爱让他们的内心迷惑、痛苦而又不自信，因此在面对他人时，自然会表现得那般矛盾。

对于成年后的这些孩子们来说，父母以爱之名实施的控制变得像一张看不见的网那样，禁锢着他们的行动，让他们感到痛苦却觉得自己不配痛苦，感到委屈却觉得自己凭什么委屈？

因为他们已经内化了父母的评判标准，无法接纳自己真实的情绪与感受。于是，他们被两种截然相反的感情钉在了原地，动弹不得。

这时，最重要的就是要帮助他们先看清父母过往所做的这一切，使他们慢慢开始能够理解和接纳自己真实的感受，这是调节负面情绪的第一步。

接下来，当孩子的内心对父母开始产生怨恨和怒火时，也要帮助他们去接纳这一点——很多孩子无法接纳自己对于父母的恨，其难度胜过他们接纳自己的痛苦与委屈。他们需要明白，自己最终的目标是与父母达成和解与原谅，但是，没有清清楚楚辨清是非曲直，就根本谈不上真正的原谅。

只有自己把过往的一切看清，并走出父母设置的种种标准后，他才有可能建立起自己的人生信条，并从中获取真正的价值感与自信。此时，和解与原谅才能自然地、坚固地建立起来。

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