怀孕可以吃豆苗吗？孕期吃什么比较好
2023-05-07
怀孕可以吃豆苗吗？孕期吃什么比较好
更新时间：2023-05-07 15:58:20 作者：智慧百科
每种食物的属性和营养价值都有很大的区别，尤其是孕妇这种特殊的女性要特别注意饮食的调整。其中豆苗是比较常见的，下面一起了解下怀孕期间能不能吃。
即黑豆、黄豆等的幼苗，豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物。富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效，口感清爽脆嫩，深受喜爱。
孕妇能吃。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香质柔嫩、滑润适口，具有豌豆的清香味，所以孕妇是可以适量吃的，但是豆苗性寒，孕妇不宜多食。
饮食搭配得当能让身体和胎儿更加的健康，了解豆苗孕期能不能吃之后，希望孕妈妈一定要注意日常饮食搭配和调理，并且要适当运动。
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