女性在产后都是需要一个哺乳期的过程，这个过程要分个人的身体状况。有的需要一年的时间，有人需要几个月，因为现在都是工作阶层的朋友，即便是在刚刚生了孩子后的一两个月之内，就需要投入到工作岗位中，在工作期间照料给孩子哺乳，乳房是有损伤的，那么哺乳期怎样保护乳房好呢？

哺乳期乳房保健做得怎样对母婴二人的保健意义重大，否则，全家人均受到“波及”，闹得不得安宁。因此建议“新妈妈”要特别注意以下问题：

(1)、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足二人生理需要。否则，可能造成少乳，影响婴儿生长发育，自身脂肪消耗过多，形体消瘦，日后乳房萎缩。

(2)、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情绪的影响，而导致乳汁分泌及排泄不畅。

(3)、哺乳时，左、右两侧交替进行;乳汁少，乳房小的一侧要多喂奶，达到两个乳房均等大小，并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳，这样的话，不会因奶水多余而瘀积导致感染的机会增加，也不会出现奶水不足。还可以防治过度奶水分泌导致将来乳房松驰、萎缩。

(4)、经常按摩，牵拉奶头，使期皮肤增厚以防婴儿吸吮时造成乳头水肿或破损，避免乳腺炎的发生。出现发烧，乳房肿痛时应想到有无乳腺炎的可能，尽早处理，以防病情加重。

(5)、再就是哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。

女性哺乳期的乳房比较娇嫩，容易受到损伤和感染。同时担负着哺育婴儿的功能，需要大量分泌乳汁，因此这期间的乳房保健，不但要注意保护乳房的健康，而且要维护和增强乳腺的泌乳功能。具体的保护措施主要是：

1、哺乳期要预防乳头、乳晕损伤，每次哺乳前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。

2、如发现乳头有污秽物或被汗水浸渍，要及时清洗干净，防止乳头糜烂、破裂。此外，还要避免脏东西通过乳头导管或其他破损侵入乳房，引发急性乳腺炎。

哺乳期不光是要保护好孩子身体健康，给孩子及时的哺乳。不要把宝宝饿到，还要预防乳头的健康，尤其是在长时间不给孩子喂奶的时候，乳头方面会有破裂和感染的情况，我们平时要保证乳头的干净整洁，另外要保护乳头不要太干燥，如有异常可及时检查。

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