怀孕可以吃脱脂酸奶吗？怀孕吃什么比较好
2023-08-02
怀孕可以吃脱脂酸奶吗？怀孕吃什么比较好
更新时间：2023-08-02 12:43:31 作者：智慧百科
一个家庭要想最幸福，就必须保持身体健康。因此，很多女性在怀孕后都格外关注自己的饮食。饮食在孕期中起着至关重要的作用，因此很多孕妇都对自己的饮食非常谨慎。那么脱脂酸奶在孕期期间能否安全食用呢？
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂）。经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
可以食用，但要注意营养均衡。
了解了脱脂酸奶孕期能不能吃之后，希望女性朋友能合理搭配饮食。平时多吃有助胎儿发育的食物，但是也要适当的多运动锻炼，和定期做好产检。
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