勿忘我，别名红豆草、忘忧草、紫草。因其花语的寓意，被人们赋予了难以忘却的重要意义。在中医上，勿忘我被称作“补血草”，也就是我们所说的“勿忘草”。

2.勿忘我的功效与作用

勿忘我含有丰富的铁、钙、维生素C和胡萝卜素，具有补血、抗衰老、调节免疫等多种功效。它还能减少疲劳，提高免疫力，缓解紧张情绪、改善睡眠。

3.勿忘我的使用方法

勿忘我可以用来煮汤或打成汁饮用，也可以当成茶喝。此外，勿忘我还可以制成面膜，具有美白保湿、抗氧化、淡化皱纹的作用。

4.注意事项

勿忘我虽然具有丰富的营养和药用价值，但并不是人人适宜。孕妇、儿童、老年人、贫血者、肝肾功能不良者不宜食用。同时，勿忘我具有一定的毒性，食用时请慎重，尽量避免过量食用。

5.总结

勿忘我是一种常见的花卉，其作用和功效被广泛认可。但是在食用或应用时，需要注意注意事项，以避免造成伤害和不良后果。如今，随着人们健康意识的提高，勿忘我的应用范围也将不断扩大。

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