衰老，是女人最害怕的一件事情，而提前衰老是很多女人想都没办法去想象的一件事情，但在日常生活中，确实有很多女性已经踏上了“早衰”的行列，所以女人别不当回事，一定要趁早保养好自己的肌肤，调理好自己的身体。女人若不想“提前衰老”，多吃4种“冻龄”食物，补充胶原蛋白，抗衰老显气质！

1、木瓜

木瓜是大众都比较熟知的一种水果，它以“丰胸”的效果闻名，大多数女人只知道吃木瓜可以丰胸，但其实木瓜除了丰胸以外，还有一定的美容养颜的功效。木瓜中含有丰富的雌激素，能够调节女性雌激素的分泌，平衡女性体内的内分泌，从而起到嫩肤养颜，延缓衰老的效果。

2、蜂王浆

蜂王浆含有丰富的雌激素，是女性补充雌激素的圣品，女人经常吃一些蜂王浆能够很好地调节体内的激素分泌水平，对卵巢也具有一定的保护作用，女人卵巢健康了，也不用担心妇科疾病来打扰，没有疾病困扰，女人的气色更红润，看上去也会更年轻一些。

3、丝瓜

丝瓜口感顺滑，味道清甜，是很多人都非常喜欢吃的蔬菜。丝瓜营养丰富，对女人也具有滋补作用，丝瓜中含有丰富的营养元素，蛋白质、粗纤维等营养物质的含量都极高，能够给人体补充营养，增强体抗力。丝瓜中具有的美容成分是维生素B，维生素B的抗衰老效果非常明显，常吃可给肌肤补充水分，让皮肤更细嫩通透。

4、玫瑰花茶

玫瑰花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。玫瑰花茶有促进血液循环的作用，能消除色斑，使脸部呈现白里透红的效果。玫瑰花有“杯中美容院”的称号，可见其养容效果有多好。主要是因为玫瑰花茶能活血、养血，使皮肤红润，尤其是面部有色斑的女性朋友，可以多喝玫瑰花茶，达到美容养颜的效果。

以上这些食物对女性来说，都是很滋补的，女人若不想提前衰老，不妨试一试！

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