失眠是每个人都会遇见的问题，有些是生理原因引起的失眠，有些是客观原因引起的失眠，所以我们一定要好好关注自己的睡眠情况，然后对症下药才可以解决这些问题。接下来，我们就先来看看 十二生肖 会失眠的原因，帮助他们脱离失眠的苦海吧。

　　属鼠：工作熬夜
　　属鼠人是一个不折不扣的工作狂，他们经常为了完成工作任务而熬夜，所以如果突然清闲下来，晚上没有任何工作可以忙的话，属鼠人反而会觉得有点不自在，然后就莫名的失眠了。

　　属牛：灯光开的不合适
　　属牛人是个对客观条件很敏感的人，如果晚上的灯光开的不合适，属牛人都会睡不着，觉得自己睡觉的心情被打扰了。所以属牛人睡前要多留意一下自己的睡眠环境，减少干扰因素。

　　属虎：手机太好玩
　　属虎人是个狂热的手机爱好者，他们平时就会花很多时间玩手机，手机游戏、网页新闻都是属虎人的最爱，所以在晚上他们也舍不得放下手机去睡觉，所以就会陷入失眠的感觉中不能自拔。

　　 属兔 ：失恋就失眠
　　属兔人是个感性的人，如果他们突然失恋了，就会失眠，因为晚上一闭眼就会想起以前恋爱的时光，难以释怀一切。建议属兔人看开一点，过去的事都已经过去了，没有必要再留恋。

　　属龙：神经兴奋
　　属龙人24小时都是活力满满的样子，做什么都很兴奋，所以晚上不容易安静下来，就无法好好入睡。建议属龙人在睡前尽力平复自己的情绪，听听轻音乐，喝杯牛奶，这些都有利于助眠。

　　属蛇：担心明天的事
　　属蛇人会为自己明天没有发生的事而担心，比如明天工作要是被老板批评了该怎么办，明天万一和朋友们发生了矛盾又该怎么办。其实这些问题都是不用担心的，属蛇人不要让自己变得那么紧张。

　　属马：纠结明早吃什么
　　属马人是个不折不扣的吃货，他们甚至会在睡前纠结自己明天的早餐吃些什么，面包也可以，豆浆油条也喜欢，就这么陷入无限的循环纠结中，从而导致睡前饥饿和失眠。

　　属羊：人际关系破裂
　　属羊人很在乎自己的人际关系，因为他们觉得一个人不能在社会上单打独斗，需要靠大家的努力一起面对生活。如果今天属羊人和谁闹矛盾了，就会失眠，因为他们害怕失去朋友。

　　属猴：大脑放空
　　属猴人会在睡前经历一段大脑放空的过程，虽然这时他们什么都没有想，但就是无法入睡，感觉心里很烦躁。建议属猴人睡前运动一下，让身体和大脑进入疲劳状态，会更快地入睡。

　　属鸡：被人影响
　　属鸡人如果是在外合租或者在寝室住，就容易受到别人的干扰，一点点小的动静都会让属鸡人睡不着。所以属鸡人最好还是一个人居住，尽力减少被外界干扰的可能性。

　　属狗：饿到睡不着
　　属狗人平时的饭量很大，他们就算晚上正常吃了饭，到了睡觉的点也会感到饥饿，但是睡前吃东西是不健康的行为，不利于消化，所以属狗人只有饿着，饿到失眠也没法办法。

　　 属猪 ：白天睡太多
　　属猪人是十二生肖中最懒的一个人，他们懒到什么事都不愿意做，每天吃了饭就睡，睡到黑白颠倒。所以到了晚上正常睡觉的时候，属猪人就无法入睡，陷入失眠的苦恼中。

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