燕麦粥是一道养胃佳品，对于胃不好的人来说非常合适。下面介绍一下如何做一碗美味养胃的燕麦粥。

首先，我们需要准备好燕麦片、水、红枣、桂圆等材料。燕麦片最好选择细碎的，比较容易煮烂，便于吸收。红枣和桂圆可以加点，有助于补血。

将燕麦片洗净，放入锅中加水煮开，然后转小火慢炖30分钟左右，直至燕麦煮烂变软，不断搅拌，防止燕麦粘底。煮燕麦粥的时候最好使用陶瓷锅，不容易粘底也更健康。

燕麦煮烂之后，加入适量的红枣和桂圆，再次慢火熬煮15分钟左右，让红枣和桂圆的味道充分渗透到燕麦粥里面。

最后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者糖，让燕麦粥更加甜美可口，但是要注意尽量控制糖分的摄入。

以上就是我们做一碗养胃燕麦粥的全部步骤，燕麦可以促进胃肠道蠕动，帮助消化；红枣和桂圆不仅增加燕麦粥的口感，更有益于养血。如果您有胃病或者肠胃消化不良的情况，可以尝试一下这款美味健康又养胃的燕麦粥。

以上就是燕麦粥怎么做养胃的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多燕麦粥怎么做养胃相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。