什么是五谷杂粮,一共有哪几种？五谷杂粮含义和分类
2023-05-12
什么是五谷杂粮,一共有哪几种？五谷杂粮含义和分类
更新时间：2023-05-12 17:52:02 作者：智慧百科
五谷杂粮泛指粮食作物，有稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。在《黄帝内经》中，五谷被称之为，“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为，“稻、黍、稷、麦、菽”。
五谷杂粮
五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。
五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍。
五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是最具营养价值的食物群。
以上就是什么是五谷杂粮,一共有哪几种？五谷杂粮含义和分类的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多什么是五谷杂粮,一共有哪几种？五谷杂粮含义和分类相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。
上一篇： 猪大肠如何洗干净又没臭味？怎么清洗猪大肠
下一篇：偷税和欠税哪个更严重？