独自骑行去西藏是一次充满挑战和冒险的旅行，为了确保旅途顺利，必备物品和注意事项尤为重要。

一辆可靠的自行车是必不可少的。骑行去西藏的路况艰难复杂，所以必须选择一辆适合各种路面的自行车，以确保骑行舒适稳定。此外，轮胎和刹车系统的状态也需要经常检查和保养。

装备是骑行中的重要保障。一把强大的头灯和尾灯是必须的，因为在西藏山区，晚上能见度很低，而且要提防遭遇恶劣天气。此外，必须携带防水的背包和塑料袋以保护贵重物品，同时带上防晒霜、太阳帽、手套等暖和和防晒的装备。

合适的食物和水是必备的。西藏的山区资源匮乏，骑行路线中并不总是有饭店或供应点。因此，骑行者应该带足够的储备食物和水，以满足在无人地区的需求。干粮、能量棒和营养饮料是不错的选择，可以提供足够的能量和水分。

骑行去西藏需要注意身体的健康状况。高原反应是非常常见的，可能导致头痛、呕吐、失眠等不适症状。在高原适应过程中，保持充足的休息，逐渐提升骑行强度是必要的。此外，携带常用的药品，如止痛药、感冒药等，以备不时之需。

骑行去西藏需要准备独特的物品和注意事项。选择一辆适合路况的自行车，携带合适的装备，储备足够的食物和水，并关注身体的健康状况，这些都是确保旅行顺利的必备要素。无论是面对艰难的路况还是高原的挑战，骑行者必须做好充分准备，才能尽情享受西藏之美。